人发胖的原因是什么引起的

(女,34岁)这个月我发现我的体重严重的上涨,还伴随身材比较的臃肿,影响正常的穿衣美观指数,人发胖的原因是什么引起的?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能是长时间暴饮暴食原因引起,也可能是长时间摄入含胆固醇和油腻以及煎炸食物较多诱发。会使患者身体体重上涨和肥胖以及身材臃肿,还可能会影响正常的穿衣指数,可以通过跑步和快速以及练瑜伽等多种有氧运动减肥,能够使体内的脂肪和热量挥发缓解肥胖症状。平时要避免长时间久坐,多活动身体。

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