大多数可以起到辅助减肥效果，同房过程中会使女性体内热量大量消化，从而可以起到辅助瘦身效果。减肥可以通过慢走和快跑以及练瑜伽等多种有氧运动，可以去体内热量和脂肪恢复，起到良好瘦身效果，通常还需要合理膳食，能够防止减肥受到影响。平时要避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物。