你好，每天只吃几个百香果的话，身体肯定不能够长期坚持。想要减肥，饮食方面不要吃得太饱，不吃零食，不吃油腻的食物就可以了，千万不能够太过极端，另外除了控制饮食一定要加强锻炼，早晨晚上最好进行半个小时以上的体育锻炼，要长期坚持，不能够三天打鱼两天晒网。减肥本身就是一个非常辛苦的过程，意志力不强是很难坚持下去的。