一般可以吃，无糖薄荷糖不会导致体重上升，而且属于一种低热量食物，也不会有脂肪存在，所以在减肥间可以吃无糖薄荷糖。减肥过程中主要是不可以吃含热量太高食物，尽量选择多吃新鲜水果和蔬菜，也可以吃粗粮食物为主，然后要坚持到户外参加体育锻炼，每天锻炼的时间不要低于40分钟左右。