有一定的减肥作用。葡萄柚含有丰富的维生素，而且里面含有热量比较低，食用后会使患者产生饱腹感，从而减少其当食物的摄入，而且葡萄柚里面含有纤维素，可以加快肠道的蠕动，促进排便，对小腹赘肉能够起到消除的作用。葡萄柚里面的热量较低，需要配合低脂肪、低热量的主食以及新鲜水果和蔬菜，以免缺乏其他微量元素。