面食容易发胖吗

(女,37岁)三年之前由于我经常暴饮暴食,而且还经常爱吃面食,导致体质出现了明显肥胖,面食容易发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃面食一般是不会引起肥胖的。面食里面碳水化合物含量是比较高的,在吃了之后能够提供足够的能量,并且还可以产生较强的饱腹感,从而也可以降低食欲,体质出现肥胖,有可能是进食过多高热量以及高脂肪食物所引起导致体内脂肪堆积的原因,主要会影响到整体美观,有可能还会使血压出现明显上升,需要将体重控制正常范围。

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