信用信息平台
问
芋头吃了会发胖吗
详
(女,28岁)这两个月以来我的体重明显的上升,一直在进行减肥控制我的体重,这两天想要吃芋头,芋头吃了会发胖吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
一般是不会发胖的,芋头里面的热量是比较低的,里面含有多种膳食纤维,能增加饱腹感,同时还能用来促进肠道的蠕动,对减肥来说有很多的辅助作用。在减肥期间一定要控制饮食的总热量,不可以吃高胆固醇和高油腻的食物。饮食上要多清淡、少油腻,适当参加体育锻炼,能达到控制肥胖的目的。
扩展阅读
熟地炖鸡的功效和作用
一个鸡蛋蛋白质含量大概多少克
黑芝麻和白芝麻可以混在一起吃吗
麦片过期多久不能吃
鸡血可以吃吗
鹿茸的禁忌人群
鸡蛋煮久了还能吃吗
鸡蛋是蛋白质类食物吗