你好，用甩脂机虽然说运动起来比较轻松，但是起到消耗脂肪的效果并不会太好，建议多选择一些其他的锻炼项目，跑步跳绳等等都是可以的，不一定非要用甩脂肪机来减肥，还有一个在饮食方面也要减少热量的摄入，不要吃油腻的食物，多选择蔬菜和水果，要长期保持才能够减肥成功。想要短期就能够减肥成功是不可能的。