一般是比较高，核桃是一种常见的食物之一，具有健脑的功效，还有防止便秘和降血糖的作用，核桃中含有丰富的营养，都是人体必需的物质，所以在减肥期间的人群可以适当的吃一些核桃，但是一定要注意量，避免吃太多，否则就会对减肥造成不利的影响，另外饮食上要清淡易消化，不要吃高糖和过于油腻的食物。