可以一起喝。茶叶中含有丰富的矿物质、氨基酸，具有提神保健的作用，并且在降压上也有很好的功效，而黑枸杞中含有丰富的蛋白质，牛磺酸以及维生素，并且胡萝卜含量相对来说较高，能够起到调节人机体免疫功能、延缓衰老的作用。在平常生活中要保证充足睡眠，避免熬夜，适当户外有氧运动有助于提高抵抗力。