一般并不会发胖。燕麦片中含有丰富的膳食纤维的，能够促进肠道蠕动和食物消化，还可以增加保护，有利于肠道内热量和脂肪排出，其中还含有丰富维生素和矿物质以及微量元素，能够满足体内所需营养成分，防止减肥期间身体营养缺乏，并不会导致身体肥胖。减肥期间要避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物。