经期能不能吃菠萝

(女,26岁)以前听过朋友说女性的经期是不能吃菠萝的,会减少月经量。请问一下女性月经期间能不能吃菠萝?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

嗯,吃菠萝的话月经期间是可以的,只是菠萝它是属于寒凉的水果不建议多吃,月经期间是一个失血的状态,身体的抵抗力有下降,而且胃肠道也会比较弱,这个时候就不能吃太过寒凉和辛辣的食物会使胃肠道发生紊乱,比如会腹痛腹泻,还会增加女性痛经的情况,菠萝的营养物质还是比较很全。经期是可以食用的,一定不要过量,最好食用一些比较温和的水果,注意经期身体的保暖

扩展阅读