通常是可以吃橙子的。橙子属于低脂肪以及低热量的食物，并且含有丰富的维生素C以及营养物质，一般有助于补充身体所需的营养，还可以增加饱腹感，另外也有助于减少其他食物脂肪的摄入，通常有助于起到减肥的作用。在减肥期间还应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一样适当的吃些粗粮，不但可以补充身体所需的营养，也可以起到消脂减肥的功效。