您好，练腹肌有腹部疼痛一般需要考虑肌肉损伤，这个一般和您运动的强度有关系的，可能是强度太大了。您可以注意休息，热敷看看，如果还是持续疼痛的话建议去医院检查，排除内脏损伤的。减肥不但需要运动，还需要控制饮食，比如控制饮食量，每餐保证七分饱，饮食要清淡为主，避免吃油腻辛辣刺激的食物。