能够起到减肥的作用，不过只是辅助的一种方法，并不能够作为主要减肥方法。番石榴在日常生活当中是比较常见的一种水果，热量很低，可以促进胃肠道蠕动，也能够增加饱腹感，减少其他热量食物摄入，减肥的效果也是因人而异的。首先应该严格控制好饮食量，不要暴饮暴食，坚持做一些有氧运动，长时间坚持可以看到效果。