一般不算太高。藕粉中含有淀粉和蛋白质，通常不会造成发胖的情况，如果在减肥期间，可以适当的吃些藕粉，但一定不要过量。另外在减肥期间应控制饮食，吃一些高糖和高盐的食物，也尽量不要喝奶茶，同时可以适当的进行一些体育锻炼，也应做到早睡早起，避免暴饮暴食，通常有助于减肥成功。