喝豆浆不能吃什么水果

(女,20岁)我前两天早晨想喝一杯豆浆随后吃了一些水果,而且出现腹胀的现象,喝豆浆不能吃什么水果?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

喝豆浆一般不能喝含有鞣酸之类的水果同时不用,如香蕉、葡萄、猕猴桃、柿子等水果。豆浆和水果同时服用,可能会在人体中产生不易消化物质。同时也可能会导致营养成分流失。最好喝完豆浆后,间隔两三个小时以后再使用水果,并且身体都能够吸取各自的营养成分。

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