吃辣椒拉肚子是不可以减肥的，因为拉肚子只是排除体内代谢分泌物，不会减肥，在平时经常吃辣椒之后出现拉肚子现象，尽量不要再吃辣椒，很可能会造成肠胃炎。如果想要减肥需要控制饮食习惯，饮食上尽量以清淡的食物为主，不要吃油脂含量高的食物，可以多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。