具有一定好处，能够生津润肠、滋阴补血、调节便秘、促进胃肠道蠕动、预防血管硬化、防癌抗癌、提高机体免疫力、健脾消食。有很高营养价值，属于常见的一种水果，经常吃一些也能够缓解眼睛疲劳和干涩。不过也有一定禁忌，里面的含糖量比较高，如果是糖尿病人应该禁止吃，脾胃虚寒的患者或者是腹泻的患者，也应该慎重选择。