经常吃水煮花生的好处

(女,30岁)这段时间我的胃部不舒服,妈妈准备一些水煮花生,让我适当的吃一些时候,对胃有一定好处,经常吃水煮花生的好处有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

化妆当中含有的营养价值是比较高的,其中含有很多的氨基酸和钙量元素,能够补充身体所需要的营养,同时也可以加强骨骼的硬度和脑细胞的活力,同时里边含有的成分是一种抗氧化剂,达到延缓衰老的作用。花生当中含有亚油酸成分也是比较高的,能够保护胃肠道黏膜,同时也可以缓解胃部疼痛。

扩展阅读