一般可以通过慢跑和练瑜伽以及登山等多种有氧运动改善，能够使肚子上的皮肤紧致，缓解松弛和下垂症状。吸脂后皮肤松弛可能是局部胶原蛋白流失和皮肤组织损伤引起，要积极运动缓解。平时可以适量吃瘦肉和蔬菜水果，里面含有大量维生素和蛋白质以及胶原蛋白，能够起到滋养皮肤和增加弹性作用。