减肥能吃辛拉面吗

(女,35岁)我比以前肥胖了好多近期一直在进行减肥,但是今天晚上特别想要吃辛拉面,减肥能吃辛拉面吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

大多数是不可以吃的,这种拉面里面的含热量以及脂肪量都是比较高的,吃多了之后有可能会导致自身体重上升,还可能会对减肥后的自身造成反弹。减肥期间的人最好选择吃清淡饮食为主,也可以多吃新鲜水果和蔬菜,然后到户外坚持做一些锻炼,才能够使体重逐渐得到下降,平时避免摄入含热量较高食物。

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