通常可以恢复正常饮食进行改善，也可以多吃一些补气血的食物进行调理，比如阿胶和大枣的。节食减肥月经量少，多数是由于营养不良导致的，也可能是内分泌失调的原因，还可能是长期节食导致卵巢出现早衰的原因。想要减肥那可以增加体育锻炼的方法进行改善，而且还有助于提高身体的免疫力。