多数是不能减肥的。蛋白质粉里含有乳清蛋白粉，脂肪比较低，吃后不会引起肥胖，还能补充人体所需营养。平时主要还是通过控制饮食和坚持运动锻炼来起到减肥的效果。减肥期间要注意饮食清淡，可以适量吃一些水果蔬菜，增加饱腹感，尽量不要吃油炸油腻的食物，同时也要每天坚持有氧运动。