如果在减肥期间控制不住嘴，对减肥会造成影响，因为在减肥主要的方法就是严格控制饮食和参加体育锻炼。减肥期间控制一些油炸烧烤的食物，每天要控制总热量的食物摄入，避免出现脂肪堆积，平常还要多做一些有氧活动，比如游泳跑步，可以燃烧脂肪，达到减肥的效果，还要长期进行坚持。