一天只吃一根油条会发胖吗

(女,29岁)最近我发现身体肥胖了很多,但是我特别喜欢吃油条,我老公说一天只能吃一根油条,一天只吃一根油条会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会发胖。油条属于油炸类的食物,而且含热量是比较高的,如果长时间食用的话,很有可能会导致身体发胖,而且还有可能会影响到身体健康,因此平时尽量避免吃过多油炸类的食物。如果害怕身体发胖,平时要坚持进行运动锻炼,并且还要严格控制油脂以及脂肪的摄入,还要保持规律的生活作息。

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