减肥吃梨子会胖吗

(男,38岁)目前我正处于减肥阶段,在工作室的时候吃了一些雪花梨,特别担心体重会出现反弹,减肥吃梨子会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃梨一般是不会导致肥胖的。梨主要具有润肠通便功效,能够促进肠胃蠕动,可以将体内的毒素以及垃圾尽快排出,并且还能够达到减肥效果,所以在减肥期间是可以吃雪花梨的。在减肥过程当中尽量不要吃高热量以及高脂肪食物,比如油炸或者是烧烤食物,对于火锅和麻辣烫也需要有所控制。

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