并不能够起到减肥的作用，减肥期间可以选择喝燕麦牛奶。燕麦可以降低体内的胆固醇，促进热量消耗，降低血糖和血脂，润肠通便，里面有丰富亚油酸，而牛奶可以健脾益胃，有很高的营养价值，也有优质蛋白质和矿物质等。减肥的时候少量喝一些，并不会导致机体易发胖，平时应该根据自身情况适当的户外参加体育运动。