动感单车腿会变粗吗

(女,23岁)这段时间一直在减肥,我通过企业动感单车的减肥,我想问一下骑单车会让我的腿变粗吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

骑动感单车并不会导致腿变粗。动感单车属于一种全身性的有氧运动,骑动感单车的过程中会使新陈代谢的速度明显加快,脂肪的消耗量增加,起到减肥的效果。骑动感单车的时候需要有专业的健身教练进行指导,掌握好正确的动作。只要操作合适,就不会出现腿变粗的这种不良后果。

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