一般是不可以吃桂圆的，桂圆是属于一种热性的水果，而且里面含有大量的糖分，糖分会在体内转化为脂肪，从而引起体型肥胖。在减肥期间可以适当的吃一些富含维生素较高的水果和蔬菜，一定要避免进食油腻性或者是高热量的食物。平时也可以多参加一些有氧运动，比如跑步、打羽毛球、打乒乓球等。