一般可以起到辅助减肥的作用。在减肥期间适当的喝些绿茶可以起到减肥的效果，但只是通过喝绿茶的方式减肥效果并不明显。通常可以通过节食以及运动的方式进行减肥，在平时可以多吃一些低热量以及低脂低糖的食物，还应适当的进行一些有氧的运动，例如慢走以及骑自行车通常可以起到减肥的作用，也有利于身体的健康。