经期是可以吃黄豆的，对身体没有什么危害，还有多种好处，黄豆中还有多种卵磷脂，能够有效的降血脂、降血压、降低胆固醇、抗衰老、促进体内激素分泌。平日里多吃一些黄豆，能增强体质，补充体内所需要的微量元素、稀释血液，减少疾病的发生，还能有效的预防心脑血管疾病。