菜籽油吃了会发胖吗

(女,31岁)这段时间我一直都在使用菜籽油炒菜,但是我担心长期服用会出现发胖的情况,菜籽油吃了会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是会发胖的。菜籽油中的植物油脂脂肪比较多,如果长期服用通常会出现发胖的情况,另外菜籽油通常会导致体内脂肪堆积,也会出现体重增加的情况,可能会对胃黏膜造成负担。但适当的使用一些菜籽油,通常可以补充身体所需的营养。在日常生活中应注意饮食的营养均衡,避免吃一些单一的食物。

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