黄豆里面含有丰富的氨基酸和蛋白质，男人在平时适当吃一些黄豆能够增强免疫力和抗病能力。可使黄豆还具有降血糖和降血脂的作用，男性在出现糖尿病以后也可以适当吃黄豆。多吃生黄豆可以延缓衰老，使皮肤有弹性，因为黄豆具有一定美容养颜的功效，除此之外还可以促进骨骼正常生长和发育。