可以缓解痛经的症状，而且红糖的营养价值是比较高的。里面还有钙量比较高，适当的喝一些红茶，能够补充身体上所需要的微量元素和维生素，针对月经期间出现的痛经或者是出现的月经量增多有改善的效果。在生活中还要适当的喝些红糖姜水，能够去除身体上的寒气，还要多注意身体的保暖。