可以适当的吃一些，蟹柳棒当中一般主要是淀粉以及鱼肉，含有的脂肪以及热量是相对比较低的，但是也要避免吃得太多，以免引起副作用。减肥期间要避免吃一些油炸食品或者是甜点，而且也要避免吃肥肉，这些食物中含有的热量通常是相对比较高的，很有可能会对减肥带来影响，并且还要经常参加运动。