早上吃花生有养胃、补气血和提高血小板的好处。花生里面含有丰富的膳食纤维和脂肪酸，对我们的胃部会起到很好的保护作用，是一种天然的营养品。血小板低是身体内一旦有出血的症状就会有血流不止，早上空腹吃一些花生的话，就可以很好的缓解血小板过低的症状。每天早上空腹吃7到8粒就可以，不要过多使用。