一般是半个小时到一个小时左右的时间可以吃。红薯里面所含的淀粉以及碳水化合物，或者是纤维素是比较多的，适量的吃，能够加快肠胃的蠕动，帮助食物消化，同时还能够预防和缓解便秘的现象，如果一次性吃的太多，会出现胀气的现象。而鸡蛋里面所含的蛋白质以及胆固醇是比较多的，如果一起吃会出现消化不良或者是腹痛的现象。