藏灵菇酸奶的副作用比如说会出现胃酸或者是腹泻的症状。假如说出现了不良的反应，一定要马上停止服用，藏灵菇酸奶具有补钙和补锌的作用，同时还能够降血压，而且还能够防止脑出血同时能够降低血脂，而且能够防止心脏病。这段时间一定要注意多休息，可以适当的喝一些温开水，能够起到一个排毒的作用。