通常情况下可以对减肥起到作用，但是并不能单靠食物进行减肥。肥胖通常是由于体内脂肪堆积引起的现象，短期间需要减少高热量以及高蛋白食物的摄入量，同时进行规律的一日三餐，避免暴饮暴食以及过度及时。还需要适当的去户外进行周到强度的体育锻炼，促进新陈代谢，燃烧体内脂肪，从而起到瘦身效果。