减肥吃芒果会胖吗

(女,36岁)一直以来我的身材就比较肥胖,最近正在减肥期间,今天老公买回来一些芒果,减肥吃芒果会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不会胖,芒果属于是寒凉性的食物,如果自身存在肠胃不佳的现象,尽量不要吃,芒果里面含有很多的蛋白质、铁等成分,具有防癌抗癌的功效。在生活中还可以榨成汁饮用,能有效的加速自身的胃肠蠕动,另外还能够改善咳嗽咳痰等症状。尽量不要通过节食的方式来减肥,同时还要避免使用一些减肥产品。

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