每天晚上泡脚能减肥吗

(女,26岁)我开始减肥已经一个多月了,前段时间和同事聊天的时候,同事让我每天晚上用温水泡脚,每天晚上泡脚能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是可以减肥的,因为用温水泡脚可以起到一定活血化瘀的作用,并且还可以加快新陈代谢,使体内多余的油脂和热量排出。但是不能单纯依靠泡脚来减肥,在平时还要控制饮食习惯饮食上,尽量不要吃高脂肪和高蛋白质的食物,可以吃一些绿色蔬菜和水果。同时还要积极进行运动,运动能够有效消耗体内的热量。

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