减肥期间尽量不要吃果冻。果冻属于零食，含糖量比较高，果冻也属于有热量的食品，如果吃的过多就会引起发胖。如果特别想吃果冻，可以适当的吃一些无糖果冻。果冻是由食品胶、香精、糖、食品添加剂等制作而成，添加剂属于不健康成分，不建议过多食用，避免食用果冻后刺激肠胃，引起胃酸症状，可能还会出现呕吐现象。