黄瓜籽粉的功效有接骨和壮骨的作用，里面含有钙和磷，磷能促进钙的吸收。吃的过多可能会导致体内的钙成分太多，对骨骼发育不利，黄瓜籽属于寒凉性的食物，脾胃不好的人应慎用。过度服用可能会加重脾胃的虚弱，可以在医生的指导下进行食用，避免私自服用或服用不当对身体造成伤害。