地瓜干热量高吗会发胖吗

(女,30岁)我一直比较喜欢吃地瓜干,最近我朋友告诉我说地瓜干的热量非常高,吃多了会发胖,地瓜干热量高吗会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

地瓜干热量特别高,有可能会出现发胖的现象。因为地瓜干本身就含有大量的淀粉,而且为了口感好,并且在制作过程中会加入大量的糖分,所以患者如果大量的食用,有可能会出现发胖的现象,如果只是少量的吃一些,并不会使患者出现发胖的现象。平时适当的吃一些地瓜干,还可以有效的保护人体的皮肤,并且还具有延缓衰老的作用。

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