多数是没有采取正确的减肥方式所造成的，还有可能是平时不注意控制饮食的原因，如果身体新陈代谢比较慢的话，也有可能会影响到减肥效果。如果身体比较肥胖的话，平时要多做一些有氧运动，通常有助于燃烧体内的脂肪，而且还可以达到减肥的效果，并且在饮食上要避免吃高脂肪和高热量的食物。