通常可以艾灸三阴交穴以及足三里穴和大椎穴等等。在艾灸的时候可以起到疏通经络的作用，而且还有暖宫的功效也有助于促进身体的血液循环，从而可以起到减肥的效果，但是在减肥的时候也需要多做一些运动锻炼，并且还要改善饮食结构，才能够达到较好的减肥效果。平时要避免吃高热量和高脂肪的食物，另外还要坚持运动。