跳绳漏尿还能继续跳吗

(女,28岁)我最近在减肥,我在网上听别人说跳绳,既运动又能减肥,我但是我跳绳漏尿。跳绳漏尿还能继续跳吗?

精选回答

胡小翠主任医师

湖南省肿瘤医院「三级甲等」 营养科

跳绳的时候如果出现漏尿的症状,需要根据漏尿的严重程度决定是否可以继续跳绳。如果漏尿的程度比较严重,就需要暂时停止这种运动。如果尿不是很严重,可以继续坚持做跳绳的锻炼。在进行跳绳运动之前,一定要注意排空膀胱内的尿液。平时可以坚持做凯格尔运动,缓解这种症状。

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