一般是可以达到减肥效果，因为香蕉具有润肠通便功效，能够将肠道当中的毒素以及垃圾排出，对于减肥也能够起到一定的帮助作用。蜂蜜营养价值也是比较高的，不但有润肠通便功效，并且还具有养颜美容功效，能够使皮肤粗糙得到改善。体质偏胖多数是经常不爱做运动，导致体内脂肪堆积的原因。