经期吃苹果蒸鸡蛋对身体有一定的好处，因为苹果和鸡蛋里面都有丰富的营养物质，能够减少肠道内的细菌。宝宝吃苹果蒸鸡蛋的时候一周吃两三次左右就可以，孩子吃的时候避免一次性吃的太多，以免孩子出现积食出现消化不良的症状，一定要给孩子补充其他的营养素。